Baionšómjó v Libuši   |  overtone  |   20. 11. 2016 18:00

Baionšómjó (japonsky 倍音声明; anglicky overtone chanting) pochází od mnichů školy Ňingmapa, nejstarší školy tibetského buddhismu (Vadžrajána).

Baionšómjó může praktikovat každý. Během cvičení obracíte mysl do svého nitra a můžete dosáhnout silného duchovního očištění (misogi). Po cvičení se cítíte svěže, vyrovnaně a máte jasnější mysl.

- přineste si s sebou malý polštář, zafu, nebo osušku na sezení
- vezměte si pohodlné oblečení
- cvičíme naboso, nebo v ponožkách
- začneme krátkou rozcvičkou a po ní bude následovat baionšómjó přibližně 30 minut
- nejsou potřeba žádné předchozí zkušenosti, rádi uvítáme i naprosté začátečníky
- akce je zdarma
- po cvičení budeme podávat zelený čaj a lehké občerstvení

Pro vlastní cvičení je důležité
- dobře sedět
- dýchat volně
- zvuk vydávat přirozeně
- na závěr zůstat v tichu

Jsme otevřená skupina lidí se zájmem o meditaci a dechová cvičení. Baionšómjó jsme měli možnost praktikovat pod vedením významného učitele aikidó Hiroši Tady na stážích v Itálii – viz fotografie.

   Autobusem

   113 ze stanice metra Kačerov
   197 ze stanic metra Smíchovské nádraží, Háje, Chodov

   Autem

   odbočit z Libušské ulice
   možnost parkování v ulici Na Okruhu

20. 11. 2016 v 18:00, Aikidó Libuš - klub Junior, Na okruhu 395/1, Praha 4